健康
大家情人節還好嗎？
雪寶眼睛很不好。因為昨天雪寶的朋友昨天宣布交男友的跟被求婚的
閃得我眼睛快要睜不開了啦哈哈哈哈
沒情人的也不要氣餒，雪寶昨天發現了一個躲閃光的好去處-那就是松菸誠品
沒錯！就是松菸！
我昨天躲去那裡超安全，書店人超級少，完全有自己的空間，而且因為我去的是晚上，所以情人們忙著去吃情人節大餐，沒空逛書店，我就盡情的享受好像包場一樣的樂趣，順利地逃過這個眼睛容易受傷的一天。
我最近身體也很受傷。
最後比較少新增粉專，先跟大家小小道個歉。
主要是過年期間到現在，我病了好久都沒有力氣，整天病毒讓我的頭都鈍鈍的，耳朵還神經發炎，逼得我重新思考自己跟身體的關係，不論是健康還有體力的部分，所以我目前除了好好休息之外，也開始計劃要好好運動，讓自己的體力增加。
我從自己的作息、飲食、運動習慣開始認真地檢討。我相信生病其實是身體善意的提醒，要我好好注意自己的行為，所以我重新思考接下來的生活型態，也找了一些新的挑戰，我發現youtube搜尋yoga with adriene，她有個一個月的計畫Revolution - Day x - Practice Ease - Yoga With Adriene，可以照 day 1到 day 30 每天一點點在家練習做瑜伽，我最近要從這個小的開始，一點一滴找回運動的感覺，有興趣的朋友也加入我們一個月計劃吧！
（希望想加入一起的朋友可以在我的文下面留言＋1 ，讓我知道你是我的健康夥伴，一起加油！）
連結：https://www.youtube.com/watch?v=ioO8K653kMA
Search